Retour
Auteur Principal
Defossez Jean-Marie
Responsabilité
Editeur
Bayard Jeunesse
Année d'édition
2017
Genre
Documentaire Jeunesse
Public
Jeunesse
Support
Livre
Livre

1, 2, 3, je respire !

https://bibliotheque-logonna.fr/images/covers/1-2-3-JE-RESPIRE_DEFOSSEZ-JEAN-MARIE-9782747082259.jpg

Isbn :
9782747082259

Description matérielle :
Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL.,
Dimension : 21 cm,
Nbr de pages : 1 VOL. (99 P.),

Sujets :
Exercices respiratoires

Résumé :
La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement...Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme...Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions...Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...Sur chaque double-page, un encadré explique aux parents les bienfaits de l'exercice.
Aucun resultat :(

Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu Réserver
2946030105262 En rayon Courant JDOC 613 123 LOGONNA-DAOULAS Documentaires Jeunesses 0 --